top of page
masseuse-massant-pied-feminin-au-spa_edited_edited.jpg

LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

La réflexologie plantaire,
c'est quoi ?

image reflexologie.jpeg

La réflexologie plantaire est une pratique dont les origines sont très anciennes. On en trouve des traces dans plusieurs civilisations ancestrales, en Inde, en Chine, en Egypte.

La technique employée diffère un peu d'une origine à une autre. On peut pratiquer la réflexologie sur les pieds ou les mains. Je propose uniquement des séances de réflexologie plantaire.

​

La technique que j'utilise a été redécouverte au cours du 20e siècle aux Etats-Unis par le Dr Fitzgerald puis développée et mise en avant par sa collaboratrice Eunice Ingham. 

Elle repose sur toute l'architecture du système nerveux dans notre corps. Sous les pieds, on compte en tout 7200 terminaisons nerveuses. Chacune de ces terminaisons est reliée à une partie du corps. Notre pied est comparable à une carte de notre corps entier. De ce fait, en stimulant une certaine zone du pied, on agit sur la zone du corps concernée.

Quels en sont les bienfaits ?

La réflexologie apporte de la détente, du bien-être et aide le corps à mieux exercer ses fonctions vitales, à retrouver un fonctionnement équilibré, à gagner en énergie.

​

Le lien entre le fonctionnement physique, physiologique du corps et les émotions est largement prouvé. Il est fréquent que des émotions fortes provoquent des dérèglements physiques et physiologiques.

Qui n'a jamais eu l'estomac noué en période d'angoisse ?

Dans ce cas, la réflexologie aide à soulager ces désagréments.

​

Voici des exemples de déséquilibres physiques sur lesquels la réflexologie peut apporter un mieux-être :

  • tensions, douleurs nerveuses et musculaires

  • problèmes de sommeil / fatigue

  • difficultés digestives, constipation, diarrhées, ballonnements

  • etc…

 

Des difficultés émotionnelles pour lesquelles la réflexologie sera un bon allié pour évoluer vers du mieux-être :

  • stress / anxiété

  • besoin de relaxation, de détente

  • prévention du burn-out / sortie du burn-out

  • traversée de périodes de vie avec émotions fortes et difficiles à vivre

 

Enfin, elle sera source d’énergie !

Pour qui ?

Je propose des séances aux adolescents à partir de 12 ans, jeunes adultes, adultes, séniors.

Cette pratique agit sur notre grande machinerie corporelle d'une manière non anodine.

Pour cette raison, elle sera contre-indiquée dans le cas de certains problèmes de santé.

​

Je prendrai le temps en début de séance de vous poser quelques questions pour vérifier que vous n'avez pas des contre-indications face à cette pratique.

Contre-indications

  • femmes enceinte de moins de 3 mois

  • fièvre

  • entorses, foulures, fractures, élongation au niveau du pied, de la jambe

  • plaie, infection du pied

  • cancer

  • troubles cardio-vasculaires non stabilisés : thrombose, phlébite, hypertension, AVC

  • maladies inflammatoires

  • épilepsie

  • hyperactivité forte

 

Précautions

  • diabète

  • cholestérol

  • insuffisance hépatique, rénale ou cardiaque

  • troubles psychologiques

  • femme enceinte de plus de 3 mois

Comment se déroule une séance ?

Une séance de réflexologie dure environ 1h. Vous êtes allongé pendant la séance.

La séance commence par quelques mouvements de relaxation sur votre pied pour aider votre corps de se détendre. Ensuite, tout un enchaînement de mouvements permet d'agir sur l'ensemble de l'organisme. L’idée est de lâcher-prise et de laisser votre corps agir.

 

J’adapte la force de la pression à votre ressenti pour que la séance soit agréable. La séance de réflexologie est à prendre comme une bulle de détente, de bien-être dans votre quotidien.

​

​

N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

bottom of page