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Ateliers de SOPHROLOGIE
pour enfants et adolescents

Ponctuellement ou régulièrement.

Sur des thèmes adaptés à leurs besoins.

Stress, Confiance en soi, Emotions

Concentration, Apprentissage...

Où ? Pour qui ? Pour quoi ?

J’interviens dans diverses structures pour accompagner les enfants et les adolescents avec des outils de sophrologie.

  • Etablissements scolaires

  • ALAE

  • MJC

  • Associations

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Je transmets aux enfants et adolescents tout un ensemble de techniques qu’ils peuvent ensuite utiliser en autonomie dans leur quotidien.

Ces techniques sont : des respirations, des mouvements, des visualisations, des phrases positives. Elles visent à apporter la capacité de retrouver le calme à tout moment, de cultiver le bien-être, d'optimiser les conditions pour un meilleur apprentissage à l'école.

En cultivant ce bien-être personnel et la compréhension de leurs émotions, les enfants et adolescents développent aussi la capacité à mieux vivre en groupe, à avoir des interactions sociales plus apaisées.

 

Les séances sont adaptées à l’âge des participants et aux besoins du groupe.

Je peux proposer une séance unique ou un accompagnement sur 1 à 5 séances.

​​

Les thèmes pouvant être abordés :

​

  • Pouvoir retrouver le calme à tout moment

  • Trucs et astuces pour me libérer de mes soucis

  • Comprendre et mieux vivre le stress et l'anxiété

  • Comprendre et mieux vivre avec mes émotions quand je suis un enfant

  • Comprendre et mieux vivre avec mes émotions quand je suis un ado

  • Gagner en confiance en soi

  • Pouvoir mieux se concentrer, pour l'école, les études

  • Mieux dormir

  • Retrouver de l'énergie quand je suis fatigué

  • Canaliser mon énergie quand je suis dispersé

  • etc....

Vous avez un projet ? L'envie d'intégrer la sophrologie dans votre activité auprès des enfants ou adolescents ?

Contactez-moi. Je serai ravie d'échanger avec vous.​

Tarifs

Sur devis, me contacter.

Renseignements / Inscription

Pour toute question ou prise de rendez-vous.​

Contactez-moi :

- par sms ou appel au 06 69 96 12 25.

- par mail via le formulaire ci-dessous.

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