​Vos difficultés, vos besoins :

• Le stress et/ou l'anxiété sont des éléments forts dans votre quotidien

• Vous avez régulièrement des douleurs ou des tensions dans votre corps (dos, nuque, épaules, ventre, poitrine, mâchoire)

• Vous avez l'impression de "penser trop"

• Vous avez des difficultés à vous concentrer, à être efficace au travail

• Vous vivez une période de vie difficile, un grand changement

• Vous vivez des émotions difficiles

• Votre sommeil n'est pas réparateur

• Vous avez besoin d'un moment rien que pour vous, un moment dédié au relâchement

Vous évoluez vers :

Avec la pratique régulière de la sophrologie, vous bénéficierez d'une belle boîte à outils pouvant être utilisées dans votre quotidien. En effet, les séances peuvent et vous développerez les capacités suivantes :

• Vous sortez de la séance relaxé et vous développez la capacité à vous détendre plus facilementt

• Votre mental est apaisé, vous développez une meilleure clarté d'esprit

• Vos tensions corporelles se relâchent

• Vous savez mieux gérer votre niveau de stress

• Vous êtes capable d'accueillir et de mieux vivre avec vos émotions

• Vous gagnez confiance en vous

• Vous retrouvez de la vitalité

• Votre sommeil devient plus réparateur

• Votre moral devient plus positif

• Vous obtenez des outils pour vivre votre quotidien à la maison, de manière apaisée et avec vitalité

• Vous obtenez des outils pour vivre votre quotidien au travail, avec moins de stress, une meilleure efficacité